jak nabrac

Toś takie pytanie tworzył,żeby się dowiedziec jak nabrać soku z ampułki?

dział odżywianie na forum SFD, dowiesz sie jak nabrać masy.. czytaj tematy podwieszone

tylko że ja bardzo dużo biegam, ostatnio trochę ograniczyłem i nie wiem jak nabrać tej masy

[...] od roku. Od dwóch miesięcy na poważnie - wcześniej w domu. W czerwcu ważyłem 62kg, teraz 66,3kg przy wzroście 173cm. Chciałbym jeszcze trochę nabrać masy, zastanawiam się jaki trening będzie do tego najlepszy. Na początku trenowałem ogólnorozwojówkę, teraz mam rozłożony na klatkę + biceps, grzbiet + triceps, barki + nogi i dołożyłem na sobotę [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Rion wypowies sie ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD [...]

yo! Czy jesli np wyjdzie mi ze mam zapotrzebowanie na 3000 kalori a chce nabrac masy mięsniowej a nie tłuszczowej to ile kalori mam sobie plan zrobić??????/ jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to [...]

Witam Mam dwa pytania. Czy jak się już dostało kartę powołania to można się postarać o zmianę jednostki w której będzie odbywać się szkokenie? Czy można przesunac szkolke przygotowawcza? Teraz odpuścić...poćwiczyć, kondycji nabrać i wybrać się w styczniu? Bo niechcialbym pojechać i wrócić szybko. Że zmiana jednostki raczej bym nie liczył ale [...]

[...] tej pory i planowany termin zakończenia) : przez wakacje 10 kg bez diety( praca ) teraz od nowego roku na powaznie, chcialbym zjechac do 69 kg (aktualnie 73-72 kg pozbyc sie jak najwiecej tluszczu w ciagu najblizszych 2 miesiecy i potem nabrac troche czystej masy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: [...]

[...] mógłbym nabrać tylko czy będzie gdzie to pomiścić i czy dadzą mi wnieść torbę z połową sucharów, wafli, orzechów itp Mam parę pytań do osób, które tam były, a mianowicie: - jak to wygląda z tą siłownią, jest ona na terenie jednostki? - cały dzień jest wypełniony zajęciami czy jest chwila czasu dla siebie? - czy w pierwszym miesiącu totalnie nie [...]

Witam Mam dwa pytania. Czy jak się już dostało kartę powołania to można się postarać o zmianę jednostki w której będzie odbywać się szkokenie? Czy można przesunac szkolke przygotowawcza? Teraz odpuścić...poćwiczyć, kondycji nabrać i wybrać się w styczniu? Bo niechcialbym pojechać i wrócić szybko.

[...] flakon propa ladnie do pompki wchodził a drugi ciężko ale co do bólu to zero ( ale to juz jeden powie tak drugi inaczej indywidualna sprawa). Bierz śmiało będziesz zadowolony. Brałem deke,tren,propa, metke, oxe z tej firmy wszystko moge polecić jedynie co do oxy mam lekkie wątpliwości To samo znajomi, jedna amp jak masło inne jak margaryna %-)

ALPHAZENECA wyglad kozak i wykonanie dawno nic tak wrazenia noe zrobilo na mnie swissy i gepy sie chowaja orale jak alpha kiedys po 50. zobaczymy jak dzialanie /SFD/2017/10/6/007445cc663d489fbd85997c2639d949.jpg Swiss mega lepiej wyglada. Zeneca = central pharma To Ci sami sa jedyny plus ze w koncu amp sa. Powaznie to to samo co central pharma ? [...]

Tylko pozniej jest problem jak chcesz nabrać 3.3 ml a tu 4 amp musisz otworzyc i 0.7 ml ci zostanie.

[...] problemu z ampami, poza tymi 3ml c***ami ktorych nie da sie nabrac normalnie i trzeba powietrza wpuszczac %-) Euromed i farmaka pamietam bo sie naprawde slabo lamaly. Reszta bita aktualnie. Co do samego dzialanie nie ma ampa nic ale po co sie meczyc z lamaniem skoro mozna miec rownie dobrze dzialajacy towar z ampami ktore sie lama jak nalezy.

Amg27 Szczerze to tak będę robił że będę z jednego zaciagal 0,5 centa i z drugiego Następnym razem unikaj Clinica to nie będzie problemu to nie jest żaden anty pimp porostu chwała to ludzie bo co ma powiedzieć? "dałem się nabrać i kupiłem syf, a w dodatku zapłaciłem jak za dobry lab? Każdy będzie gadał że klepie ale już drugi raz nie kupi

czesto jest tez tak ze w butli jest mniej niz te 10ml i zamiast np. 10 szotow wychodzi 9. jak mam wybierac wybieram ampy a problemow z dawkami tez nie mam, bo zawsze mozna nabrac do drugiej strzykawy i zostawic na nastepny strzal.

Lecialem DNA od paru miesięcy i to raczej kwestia chęci zmiany niż jakieś zastrzeżenia co do DNA. No ale pewnie już nie wrócę do niego :) Ions wiadomo ze pierwsza liga, wiec sie w sumie nie dziwie ze wolisz go niz DNA. Sam wahalem sie ostatnio przed wyborem towaru miedzy DNA a Wellona, po malych obserwacjach i kilku rozmowach padlo jednak na [...]

Wszystko jasne i myślę, że gdybym dostosowała się do tego, co jest napisane w pierwszym poście to na pewno bym przytyła, ale... jak tu jeść 10 razy dziennie, a do tego jeszcze ćwiczyć? Jak znaleźć na to wszystko czas i ... hyh.. miejsce w żołądku :) Jak zjem 4-5 razy dziennie to jest dobrze, a przecież są studia, obowiązki.. nie da rady , a [...]